wczesniej teraz

Filmy sprzed kilku miesięcy, ale pewnie się wiele nie zmieniło, odgrzebałam więc wrzucę ;-) WIOSŁO SZTANGĄ 50KG https://www.youtube.com/watch?v=DapNUVOhtw0 We wiośle teraz bardziej pilnuję pochylenia, więc pasuje nagrać jeszcze raz, żeby zobaczyć czy jest lepiej. Takie ustawienie jak na początku wiosła u AtraMento jest ok? Filmik stronę wcześniej, [...]

Night, zerkniesz? https://www.youtube.com/watch?v=T5jOovVNEXE Juryś napisała, że zbyt prosto opuszczam, wcześniej pisałeś, że mam opuszczać na klatkę piersiową, czy źle pamiętam? https://www.youtube.com/watch?v=a3U7Lrhs19w Opuszczać nisko ramiona, czy do któregoś momentu? https://www.youtube.com/watch?v=KUSPr6iNi0o Tutaj, w tej prawej ręcej łokieć [...]

[...] mam wrazenie pogubil z tym xbox one. chca byc na sile innowacyjni i chyba zapomnieli,ze konsola powinna sluzyc przede wszystkim do grania,a nie ogladania seriali i tv...o.O wczesniej mialem play station ,wiec sentyment pozostal,takze chetnie powroce do sprzetu sony :-) chociaz na razie wiadomo tyle,ze nie ma sie co specjalnie decydowac,bo do [...]

Kurek dopiero teraz wróciłem, wcześniej pisałem ze szkoły }:-( ale za chwile znów zwijam i znów do jakiejś 20 mnie w domu nie będzie -,-

Ja miałam omlet twarogowy z rodzynkami korynckimi (takie mniejsze i smakują jak malaga %-)) i dużą ilością mielonej wanilii :-). Mmmmmm.... ale nie chce mi się tak jeść teraz jak wcześniej. Ale w ramach głupawki z braku ruchu dowiedziałam się wczoraj, że umiem robić przysiady na jednej nodze, takie ATG }:-(

Ja miałam omlet twarogowy z rodzynkami korynckimi (takie mniejsze i smakują jak malaga %-)) i dużą ilością mielonej wanilii :-). Mmmmmm.... ale nie chce mi się tak jeść teraz jak wcześniej. Ale w ramach głupawki z braku ruchu dowiedziałam się wczoraj, że umiem robić przysiady na jednej nodze, takie ATG }:-( pokaż %-)

Spamował u Krystiana, że napyerdala 6 x w tygodniu. 3 x SW i 3 x Siłownia (teraz lekko, wcześniej było ciężko). Nie mam ostatnio czasu na sfd, chuynia.

Takie efekty daje właśnie 5 x 5 traktora. To, że teraz ćwiczy splitem, nie oznacza, że wcześniej NIE ZBUDOWAŁA BAZY !!! http://www.sfd.pl/Trening_na_mas%C4%99_Szczeg%C3%B3lna_pro%C5%9Bba_do_Panda_i_Antosia_-t883341-s3.html W tym wątku dowiecie się, że dział dzienniki jest inwigilowany przez popleczników Traktora i że wszyscy już wiedzą, że [...]

nie. czekam chyba ponad miesiąc, co jest dość stresujące, bo wcześniej to na tabletach było co tydzień czy dwa. A najgorsze to to że czuję tego pmsa od tygodnia - zawsze śpię na brzuchu i inaczej nie zasnę a teraz nie mogę, bo dwie takie jedne od ściskania bolą :)

no ja się z moim teraz też będę mijać, bo wstaję codziennie 15 minut wcześniej, żeby zacząć ćwiczyć rano przed robotą, a ten siedzi aż słońce nie wstanie. Kiedyś razem siedzieliśmy... związek mi się rozpadnie :D

Zauważyłam stagnację postępu u siebie. Najbardziej widoczne rezultaty były po miesiącu ćwiczeń, teraz od dwóch miesięcy jest tak samo. Może powinnam dołożyć trochę dynamicznych ćwiczeń? Typu: wyskoki? Widać, że tył jest jeszcze mocno zatłuszczony z wyraźnym celu... więc fot pokazywać nie będę ... Nadal nie umiem się podciągnąć, ledwie do połowy [...]

robiłem FBW wcześniej ale na jeden zestaw przez 2 miesiące, a jeszcze wcześniej to takie przygotowanie ciała do wysiłki czyli ACT robiłem ale tego do stażu nie liczę. Więc dalej robic FBW tylko teraz na dwa zestawy?

Charon: Zeby rozmowa trzymala sie tematu kopiuje com wczesniej napisal: "A co powiesz na to ze praca narzadow jest tym wieksa czym wiecej bialka/aminokwasow owe narzady musza : -stawic(wlasciwie pomoz w strawianiu) -przeksztalcic(glownie watroba) -utylizowac(rowniez neutralizowac toksyczne produkty uboczne przemiany bialek) -transportowac [...]

Pyerdolicie kocopały i wszystkich wkvrvviacie Jeden ledwo 15lat drugi ponad 30, plus do tego ze trzech wiekowo gdzies pomiedzy ale wszyscy mentalnie tacy sami. mielismy wczesniej tylko Kotleta i Hekade i było fajnie teraz jest was za duzo, poziom wk***ieniea dochodzi do apogeum i jeszcze macie czelnosc nazekac ze nikt wam nie okazuje miłosci.

nie wiem czy wiesz, ale od tamtej pory dopiero teraz na kompa wszedłem wiec nie mialem mozliwosci jak wczesniej tego napisac

aha2 dziewczyny coś mi się pokićkało z okresem i dostałam tydzień wcześniej. Normalnie miałam w planach pić przewrotnik a teraz to chyba już dupka blada..czy on może też działa w czasie @? kurcza nie wiem

Siema. Nike free 5.0 mam teraz . Jest to moja 3 para wczesniej 3.0 tez mialem sa ok mega lekkie i wygodnee ;))

ja wlasnie wczesniej nie mialem tego kaszlu tzn raz na jakis tam czas a teraz co szot %)

Czesiek, wcześniej byłem w sklepie - pisałem, że kupiłem 3 pojemniki, teraz byłem się spotkać z ziomkami.

nie teraz, mówie wcześniej :D tak w tym okresie kilka dni po... jakos tak dziwnie :D niby cie to nie dotyczy a jednak :D